Biến chứng xuất hiện ở chân là một trong những biến chứng nặng mà bệnh đái tháo đường gây ra. Người bệnh tiểu đường cần tuyệt đối lưu ý những điểm sau để phòng tránh biến chứng ở chân có thể xảy ra.

>>> Tảo xoắn Spirulina Chrom GTF kiểm soát đường huyết hiệu quả
>>> Nước Hồng sâm –Linh chi Hàn Quốc thực phẩm tốt cho người tiểu đường
>>> Chế độ dinh dưỡng cho người mắc tiểu đường

Cần kiểm soát nồng độ đường trong máu

        Nguyên tắc 1: Nghiêm khắc khống chể lượng đường trong máu
        Chỉ có cách kiểm soát lượng đường trong máu luôn ở mức bình thường mới có thể phòng tránh được các biến chứng liên quan đến chân ở bệnh nhân tiểu đường. Lượng đường huyết quá cao trong một thời gian dài sẽ gây trở ngại trong việc cung cấp dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, dẫn đến những biến chứng bệnh.
        Lượng đường trong máu không ổn định và thường xuyên tăng lên là nguyên nhân chính dẫn đến biến chứng chân bị lở loét và phải thực hiện tháo khớp chân ở những bệnh nhân tiểu đường. Khả năng phải tháo khớp chân ở những người bệnh có lượng đường huyết không ổn định cao gấp 2 lần so với những người bệnh kiểm soát tốt lượng đường huyết và giữ đường huyết ở mức ổn định.

        Nguyên tắc 2: Khống chế lượng thức ăn
        Liệu pháp ăn uống là nguyên tắc cơ bản trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Người bị bệnh tiểu đường nên tuân thủ ăn đúng giờ đúng lượng, phối hợp thức ăn 3 bữa một cách hợp lí, đảm bảo đầy đủ protein và các loại vitamin, người bệnh tuyệt đối tránh những thức ăn có hàm lượng đường và cholesterol cao, cố gắng chú ý kiểm soát lượng thức ăn mình ăn khi đi ra ngoài ăn hoặc ăn tiệc.
        Khống chế lượng thức ăn không phải là giảm tối đa lượng thức ăn nạp làm cho cơ thể người bệnh thấy đói, mệt mỏi mà điều quan trọng là phải làm sao để tổng lượng thức ăn nười bệnh nạp vào cơ thể không làm cho lượng đường trong máu tăng lên đột ngột và quá cao.

        Nguyên tắc 3: Chăm sóc đôi chân một cách hợp lí
        Rất nhiều người bệnh tiểu đường chỉ chú ý đến mức đường huyết mà không chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe đôi chân mình. Một trong những biến chứng nặng nhất do bệnh tiểu đường gây ra thường xuất hiện ở chân. Để chăm sóc sức khỏe đôi chân một cách hợp lý, người bệnh cần chú ý những điểm sau:
        - Giữ cho đôi chân không bị thương, trầy xước, chú ý vệ sinh chân và tất, giầy, dép... mỗi ngày. Người bệnh nên dùng nước ấm (39~40 độ) để vệ sinh chân và ngâm chân, sau khi rửa chân nên dùng khăn lau khô chân. Vào mùa đông sau khi rửa chân, người bệnh không sử dụng túi nước nóng hoặc lò sưởi, đệm nhiệt để sưởi ấm cho chân. Những vùng da chân bị khô thì nên dùng dầu thực vật thoa giữ ẩm.
        - Khi đi giày cần chú ý giữ cho chân thông thoáng, không bị chật quá, đặc biệt người bệnh không được đi chân không. Người bệnh không được đi tất quá rộng hay quá chật để đảm bảo không làm ảnh hưởng đến lưu thông máu ở chân. Trước khi đi giày, người bệnh cần chú ý kiểm tra và loại bỏ những đồ vật lạ trong giầy để đỡ bị chai chân, bởi những vùng da chân bị chai của người bệnh tiểu đường rất dễ bị lở loét.
        - Không để móng chân dài, nên thường xuyên cắt móng chân, khi cắt móng cần phải cẩn thận, hãy cắt móng sau khi ngâm chân với nước nóng để cho mềm móng, dễ cắt. Cắt móng chân tránh cắt quá sát với vùng da để không làm tổn thương các viền móng chân sẽ dễ dẫn đến bị viêm nhiễm. Những người bệnh bị chai chân không nên tự ý cắt và mài vùng da bị chai mà hãy để những người có kinh nghiệm xử lý giúp việc này.
        - Thường xuyên kiểm tra chân. Nếu người bệnh phát hiện màu sắc và nhiệt độ vùng da ở chân thay đổi, có cảm giác khác lạ ở chân, móng chân biến dạng...thì cần lập tức đi khám để được điều trị.

Xoa bóp chân giúp máu lưu thông dễ dàng

       Nguyên tắc 4: Giảm áp lực cho chân
       Giảm bớt áp lực cho chân ở người bệnh là cách tốt nhất thúc đẩy quá trình phục hồi tình trạng lở loét bàn chân. Trong đó chủ yếu là làm giảm trọng lượng cơ thể. Những vết lở loét chân 90% là ở những vị trí phải chịu trọng lực lớn.Vì vậy nên giảm trọng lực lên chân và chọn giày phù hợp. Người bệnh tránh đi bộ quá nhiều trong thời gian quá lâu, khi mệt mỏi cố gắng nằm nghỉ ngơi.

       Nguyên tắc 5: Xoa bóp cho chân
       Thúc đẩy lưu thông máu ở vùng máu ngoại vi bằng cách quan sát hoạt động, độ đàn hồi của động mạch chân và nhiệt độ của các vùng da ở chân. Mỗi ngày người bệnh chú ý xoa bóp 3 lần vào sáng, chiều, tối, mỗi lần 30 phút, động tác xoa bóp nhẹ nhàng, bắt đầu từ ngón chân và hướng dần lên trên. Xoa bóp như vậy sẽ giúp cải thiện vi tuần hoàn máu, có lợi cho việc phục hồi các vết thương. Những bệnh nhân cao tuổi chú ý giữ ấm và cố gắng vận động chân nhẹ nhàng.
       Cách làm: Nằm ngửa, giơ cao bên chân bị bệnh một góc khoảng 45 độ, duy trì tầm 2 phút, sau đó thả lỏng hạ thấp 2 phút, nằm nghiêng chân 2 - 5 phút, làm lại liên tục như vậy 5-10 lần. Bàn chân và ngón chân vận động hướng lên trên, dưới, trong, ngoài mỗi bên 10 -20 lần, thực hiện vào sáng tối kéo dài 10 phút. Phương pháp này có tác dụng thúc đẩy máu xuống chi dưới ở những người bệnh.

Xem thêm các tin tức về sức khỏe và đời sống tại: http://samart.vn/tin-tuc